Das Gleichgewichtstraining bereitet dich optimal für den Alltag vor, du wirst sehen wie schnell du Fortschritte erreichst. Das Training ist perfekt für die Sturzprophylaxe und es macht dazu auch noch richtig Spaß. Es ist bewiesen, dass Sport in der Gruppe noch mehr Freude bereitet, daher biete ich das Training in Kleingruppen (max. 6 Teilnehmer) an. Bei Bedarf ist auch eine Einzelbuchung möglich. Wir trainieren dein Gleichgewicht und auch dein Gehirn mit kognitiven Übungen, was nachweislich zur Demenzprophylaxe beiträgt.  Vor allem alltagsnahe Übungen werden Teil des Trainings sein, deren Ergebnisse einen enormen positiven Einfluss auf dein Wohlbefinden im Alltag haben werden.

Für ältere Menschen und alle die es lieben aktiv am Leben teilzunehmen.

Telefonisch.

Nach einer gemeinsamen Aufwärmphase führen wir einen Mix aus Einzel-, Gruppen- und Partnerübungen durch. 

Das Gleichgewichtstraining für ältere Menschen ist mir persönlich eine Herzensangelegenheit. Während meiner Tätigkeit im Gesundheitsresort Königsberg habe ich erleben dürfen, wie effektiv und sinnvoll dieses Training für diese Menschen ist. Durch das Training und die positiven körperlichen Veränderungen habe ich wahrnehmen können, wie sich dadurch auch das soziale Leben der Teilnehmer wesentlich verbessert hat.